JAJAJAJA Existen muchísimas técnicas para pasarla bien, divertirse y crear en nuestro cuerpo las famosas y maravillosas endorfinas. Nuestro cuerpo necesita movimiento, acción, pero también necesita mimos.
Ejercicio y felicidad Es impresionante la cantidad de músculos que se ponen en movimiento cuando uno hace una sonrisa. Si supiéramos que estamos haciendo un gran ejercicio con nuestro rostro y con nuestro cuerpo podríamos darle la importancia que tiene.
Pero no se la damos, no le damos importancia a reírnos. Estamos esperando que pase a algo verdaderamente alegre, y, a veces, no pasa de ese modo.
Conviértete en un reidor
Más allá de que las sitcoms nos hagan reír, es muy importante que intentemos buscar nuestra propia carcajada, por eso existen los yogas de la risa.
La gente acude, y allí cree que la alegría va a estar presente. En realidad sí van a estar alegres, pero la verdadera alegría empieza por dentro de uno, son las cosas maravillosas que nos da la vida.
La capacidad de reir
Traten de acercarse a los lugares del yoga de la risa, una disciplina que considera el reír como un estado superior. La idea es aplicarle a las cosas de nuestra vida alegría, por ejemplo, mirar una foto y desearle alegría es como bendecir el agua. Mirar una foto de personas que amamos y queremos ayudar da realmente grandes beneficios. Uno nunca piensa en los beneficios sólo está pensando en los beneficios que nos dan dinero, protección y abundancia, pero no piensa en lo que nos da alegría, en lo que nos da estados de exaltación de felicidad.
Clase de yoga de la risa El campo del yoga de la risa cada vez se está ampliando más, pues no solamente los seres humanos no tienen tanto tiempo de dedicar más horas de su esparcimiento, a ser realmente felices. Las múltiples ocupaciones y el aprendizaje de la responsabilidad impiden el desarrollo de la sonrisa. Incluso con nuestros hijos, que "deben dedicarse a los estudios".
Respira profundo y tu vida mejorará Nuestra aura es la energía que sale de nuestro cuerpo para mostrar cómo estamos. Cuando nos reímos, nuestro cuerpo modifica todo y se modifica a sí mismo. Mejoran los pulmones porque se respira mejor, y así mejora nuestra calidad de vida.
¿Quieres ser feliz o muy desgraciado? Muchas veces no hay que exagerar, pues no decidimos ser muy desgraciados, decidimos ser un poquito desgraciados, y con ese poquito nuestro interior toma la decisión de no ser un poco felices y es suficiente para que no lo seamos. Nuestro inconsciente se programa al igual que se programa una computadora.
Contacto con tu interior Cuando hacemos una introspección a nuestro interior y no podemos reír, es porque no estamos preparados para eso. Lo mejor es buscarse lugares donde hacen yoga de la risa. Este arte milenario que prepara a nuestro cuerpo para los diferentes cambios que van a pasar, puede prepararnos para la felicidad o puede prepararnos para la tristeza.
Vive sonriendo y muere de risa Es importante que si durante el día no se ríen al menos 3 veces, vayan a un yoga de la risa. Con sólo pensarlo, yo ya me estoy riendo y ustedes también van a encontrar muchas cosas divertidas. Movimientos del cuerpo que les va a hacer bien a su salud. Con el tiempo se van a sorprender a ustedes mismos riendo sin ningún motivo. Porque nos merecemos eso, mover nuestro cuerpo muriéndonos de risa. Ese será un lugar interno, un paraíso en el que vamos a vivir de risa.
Ecuador jueves, 02 de septiembre de 2010 
Ejercicio y felicidad
Conviértete en un reidor
La capacidad de reir
Clase de yoga de la risa 
Respira profundo y tu vida mejorará
¿Quieres ser feliz o muy desgraciado? 
Contacto con tu interior 
Vive sonriendo y muere de risa
